基礎打ちのあり方(3)プッシュ&レシーブその2

　「基礎打ちのあり方」の第３回目です。

　今回は「レシーブする側」についてがテーマです。

　プッシュレシーブする側においてよく見受ける光景を下記に列挙しました。
(1)一歩踏み出さないと取れないシャトルに対し無反応
(2)サイドアウトしたシャトルは取らない（または無反応）
(3)待ち受け姿勢が高く、打ち出されてから慌ててラケットを下げる姿勢
(4)全てを同じ打ち方でレシーブする姿勢

　(1)の場合2パターンあります。　ひとつは取ろうと反応したが体が動かないパターン。もうひとつはハナっから取る気がないパターンです。
もちろんダメなのは後者ですよねぇ･･･。(^_^;)　実戦でプッシュされても常に足元へ飛んでくる保証はありません。　そのあたりの意識改革をして下さい。
前者は取りたいという意識がありますので、今後どのようにすれば足が出やすくなるか試行してみて下さい。（機会があればまたブログに掲載します）

　さて(2)ですが、このパターンもたまに見ますね。　こちらは中級(中)～上級に多いです。
この練習において「何が重要なのか？」の意識の違いだと感じますが、私は「どこに打たれても取る」ことを最重要視して行っています。
ですからサイドラインより１ｍ近くアウトしていても取りにいきます。　私にとって基礎打ち時のイン・アウトは重要ではないのです。 （※頭の中ではイン・アウトの判定を常に行ってますが）

　(3)は初級者に多く、自分の「今おかれている状況」がイメージできず棒立ち姿勢に近い状態から打ち返そうとしてこうなります。
プッシュもスマッシュも「打ち込まれるショット」なのでシャトルは上から下へ向かって飛来します。
つまり打ち返す場面では必ず低い姿勢にならざるを得ないわけです。
ならば、はじめから低姿勢で構えて待ち受ける方が効率はよくなると思うのです。

　(4)でよく見受ける打ち方は「全てをバックハンドで打つ」人です。
語弊があるといけないので断っておきますがバックハンドが×と云っているわけではありません。
事実、私はドライブやプッシュレシーブの９割がたバックハンドで打ち返します。
じゃ何がいけないのか･･･
「構え」～「打つ」までのラケットの動かし方です。

たとえば体から少し離れたフォア側へ脇口辺りの高さに飛んできたシャトルをどのように打ち返しますか？
多い打ち方はバックハンドのままラケットフェイスを下方へ回し込み円弧を描くようにフォア側へ持っていきそのままバックで打ち返す方法ですね。
でも、ラケットフェイスを上方へ回し込んでフォア側へ持っていくのもアリだと考えます。
下へ回し込んで打つよりこちらの方がより力強く打ち返せますので有利な気がします。
少々ヘンテコな打ち方で経験豊富な方からみればおかしな打ち方に見えるかも知れませんが、私はドライブでも多用しております。
このうち方の良い表現が見あたりませんので、私は「バックフォア」と呼んでます。


決して私のやり方や思想を強要する気もありませんし、間違った考え方かもしれません･･･。
しかしいろいろな発想をし、それを試みることも大事だと考えます。
その中から自分にあった方法を取捨選択してみるのも良いものだと思います。

基礎打ちのあり方(2)プッシュ&レシーブその１

　「基礎打ちのあり方」の第２回目です。


　基礎打ちのなかで交互に打ち合うショットとそうでないショットがあります。
交互に打ち合うショットは①ドライブ、②ネット（ヘアピン）、③クリアですね。
これ以外ののショットは交互に打ち合わない･･･つまり、片方が同じショットを連打し、もう一方はロブで返球したり、ネット際へ返したりとレシーブに徹する練習を行っていると思います。

　今回取り上げるプッシュ＆プッシュレシーブは後者になるのですが、お互いの状況が異なるため個々の構え方や意識の仕方も変えて対応しなければ練習効果が上がりません。
一度振り返ってみてムダなところがないか見直してみて下さい。!(^^)!

　プッシュ＆プッシュレシーブの練習風景を見ていて疑問に感じる場面がたまにあります。
まず「プッシュする側」ですが、下記のような打ち方をしている人達
(1)レシーブ側が返せる、返せないに関わらず鬼のように打ち込んでくる
(2)コントロールを無視して極端に短い（ネット寄りに）プッシュする
(3)（レシーブ側が）ネット天端ぎりぎりへフワ～っと柔らかい返球をした時に（プッシュ側が）プッシュしない[アンダーで返球する]

　(1)や(2)は初級(上)～中級(下)あたりの女性に多く見られます。（稀に男性もいますが･･･）
「プッシュする側」からすればフルパワーでプッシュでき、気持ちいいかも知れませんが「レシーブする側」にとっては何の練習にもなりませんし、連続性が断たれるため結果的に「プッシュする側」もあまり効果が望めません。
相手の力量に応じた度合いでスピードや方向、距離をコントロールすることが大事だと考えます。

　続いて(3)の場合ですがこれは「プッシュする側」の意識の問題です。
つまり、「プッシュしてあげてる」的な少し上から目線の意識を持った人に多いです。
でも本当はこういった球こそ、より実戦に近いためプッシュの練習には適しています。
ネット天端ぎりぎりに返ってきたシャトルを巧みにプッシュするには、ワイパーショットの外切りや内切りを使った練習になりますのでたくさん練習すべきです。